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Espero que encontrem aqui o que procuram!

terça-feira, 27 de setembro de 2011

Alimentos que ajudam a perder peso

Vinagre de maçã: 1 colher de chá, duas vezes ao dia, no tempero da salada
Vinagre de maçã: 1 colher de chá, duas vezes ao dia, no tempero da salada


Chá verde: beba 1 xícara de chá, 30 minutos antes das refeições. O chá verde é um antioxidante e também ajuda a diminuir a compulsão por doces


Chá verde: beba 1 xícara de chá, 30 minutos antes das refeições. O chá verde é um antioxidante e também ajuda a diminuir a compulsão por doces


Gengibre: um pedaço do tamanho do seu dedo mindinho, três vezes ao dia. Pode ser consumido cru, em forma de chá ou batido com frutas em forma de suco
 um pedaço do tamanho do seu dedo mindinho, três vezes ao dia. Pode ser consumido cru, em forma de chá ou batido com frutas em forma de suco




Alimentos ricos em ômega 3 (como salmão, sardinha, cavalinha, bacalhau): podem ser consumidos grelhados, usando alguns temperos termogêncicos como a piment...
Alimentos ricos em ômega 3 (como salmão, sardinha, cavalinha, bacalhau): podem ser consumidos grelhados, usando alguns temperos termogêncicos como a pimenta e o gengibre


Pimenta vermelha: de 3 a 4 gramas ao dia, no tempero de pratos quentes e saladas
Pimenta vermelha: de 3 a 4 gramas ao dia, no tempero de pratos quentes e saladas


Canela: 1 grama duas vezes ao dia. Pode ser consumida na forma de chá ou polvilhada em frutas quentes como maçã e banana
Canela: 1 grama duas vezes ao dia. Pode ser consumida na forma de chá ou polvilhada em frutas quentes como maçã e banana
Nada melhor do que apimentar a relação a dois, não é mesmo? Por mais que o casal esteja apaixonado, uma pitadinha de sensualidade sempre vai bem. Com a che...


Comam tudo isso e fiquem em forma!!!!!!

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